Самопознание - Кто я ?

Мы хотим научиться понимать себя; осоз­нать, как формируется наша личность; понять, что же делает нас людьми. Мы стремимся преодолеть рутину повседневной жизни, чтобы достичь почти неисследованного мира — ми­ра самопознания. Ибо только познав себя, мы сможем научиться по-настоящему понимать других людей и окружающую нас жизнь; толь­ко тогда мы сможем воплотить те цели, кото­рые мы ставим перед собой в жизни.

Начало самопознания — это осознание того, что мы делаем, и причин, по которым мы совершаем те или иные поступки. Мы можем начать осознавать себя, рассматривая свои мысли, поступки, а также отношение к нам других людей (об этом мы поговорим чуть позже).

Представьте, что вам дано знание как можно лучше узнать человека, которого вы никогда не видели и теперь встречаете впервые. С чего вы начнете? Можно прийти к нему домой в его отсутствие и посмотреть, как он живет, какие книги он читает? Как выглядит его квартира — там чисто и уютно или, наоборот, грязно и все вещи валяются где попало? Какая там атмосфера — теплая и гостеприимная или настолько недружелюбная, что вам поскорее захочется оттуда уйти? Какие цвета он предпочитает? Есть ли какие-то картины или  фотографии? А может быть, все в его доме настолько стандартное, что очень трудно что-то  сказать о вкусах хозяина, и вам кажется, что вы попали в гостиничный номер?  Теперь представьте, что вы проводите несколько часов с этим человеком. Вам неудобно  задавать ему прямые вопросы, и поэтому  вы пытаетесь понять его, наблюдая за тем, как  он проявляет себя в общении, как он воспринимает вас и других людей. Смотрит ли он глаза при разговоре или отворачивается? Как звучит его голос? Как, по-вашему, действительно ли он говорит то, что думает? Представьте, что вы вместе во время снегопада пол часа ждете автобус. Как этот человек себя ведет — через пять минут начинает жаловаться на общественный транспорт или же не обращает внимания на неудобство? Как он прощается при расставании? Смотрит ли он на часы во время разговора? Каково ваше общее впечатление об этом человеке и  его поведении? Представьте теперь, что вам нужно написать  несколько строк о том, что ду­мает этот че­ловек. Конеч­но, на самом деле вы не зна­ете его мыслей, но что вы можете написать, исходя из ваше­го опыта обще­ния с ним? Пред­ставляете ли вы, о чем он думает? Как, по-вашему, соотносятся его мысли и поступки? Какую важную информацию вы можете получить об этом человеке, просто наблюдая за тем, как он живет и общается с людьми?

Вы можете на самом деле сделать это упраж­нение (если у вас хватит терпения и любопыт­ства); собственно, мы постоянно, хотя и нео­сознанно это делаем. Опираясь на свой опыт общения или на опыт своих знакомых, мы ре­шаем, является ли тот или иной человек на­дежным, интересным, умным, добрым и т.п. Но ведь то же самое верно и для нас самих. Другие люди судят о нас на основе наших поступков, которые, в свою очередь, опреде­ляются нашими отношениями и образом мыс­лей. Все это создает наш образ в глазах семьи, знакомых, друзей и просто случайных прохо­жих на улице. И если мы хотим понять самих себя, то, наверное, разумно начать с того, чтобы внимательно понаблюдать за собой, понять, какими мы выглядим в глазах окружа­ющих. Это — отправная точка самопознания.

Человек может по-разному начать знаком­ство с собой. Один из самых быстрых путей к пониманию собственной природы — это рас­смотрение своих мыслей. Каждую секунду сотни мыслей роятся у вас в голове — на од­ни вы реагируете, другие едва замечаете. О чем вы думаете и как? Думаете ли вы обычно о других людях хорошо или подозреваете в них недостатки, не доверяете им? Склонны ли вы видеть во всем хорошие стороны или часто жалуетесь? Что вы думаете о себе? Ду­маете ли вы обычно о своих слабостях и не­достатках или же о достоинствах думаете не меньше? Размышляете ли вы когда-нибудь о той или иной ситуации, пытаетесь ли поста­вить себя на место других?

Познавая себя, мы обладаем рядом пре­имуществ по сравнению с тем, как постигаем других людей. Мы можем не только рассмат­ривать свои поступки и то, как к нам относят­ся другие люди, но и заглянуть в себя — в свои мысли. Наши мысли скажут нам многое о том, кто мы такие. Если мы честны перед собой, мы сможем начать понимать, почему  мы совершаем тот или иной поступок, а не только что и как мы делаем.

Мысли человека и его поступки тесно взаимосвязаны. Многие философы и мысли­тели осознавали эту связь на собственном пу­ти к самопознанию. Собственно, связь между мыслью и действием понимается многими  как причинно-следственная: мысли определя­ют наши поступки. Например, если человек, который в жизни ничего не украл, вдруг ста­новится вором, который ворует все, что плохо лежит, то это можно объяснить постепенным изменением его мыслей. Подобного рода пре­вращение не бывает мгновенным; в течение некоторого времени ему приходили в голову мысли о краже, и, наконец, они вылились в саму кражу. Человек не может стать убийцей, преступником, мошенником без предвари­тельных мыслей о таких вещах. С другой стороны, честный и добрый чело­век тоже становится таким благодаря своим мыслям. Он хорошо думает о других и поэто­му относится к ним с уважением и терпимостью; он считает себя достойным человеком, знает о своих способностях и возможностях, и поэтому у него хорошая работа, которую он любит и в которой преуспевает; он считает свою жену нежной и заботливой, и поэтому у него с ней сердечные отношения. Хотя в каж­дом из этих примеров имеется много факторов, то, как человек думает, очень важно для понимания его жизни.

К счастью, мысли не сделаны из железа — в том смысле, что мы можем изменить свой образ мыслей, если он нам не нравится. Мы не обречены на дурные мысли и, следовательно, на дурные поступки, которые слага­ются в несчастные дни, недели и годы. Соб­ственно, мы всего за час можем изменить свои мысли в желаемом направлении. Пред­ставьте, что каждое утро вы просыпаетесь с мыслью: "Это будет необыкновенный день — лучший в моей жизни. Я буду заниматься в школе, а вечером сыграю свой лучший хок­кейный матч..." Но что будет, если в этот день вы встанете и подумаете: "Господи, еще один день! Это будет худший день в моей жизни. У меня ужасное настроение. Эти жуткие уроки, и этот чертов хоккей, в кото­рый я не хочу играть. Не хочу вставать, жаль, что нельзя оставаться в постели и проспать до завтра". То, как мы думаем, может опре­делить наше счастье.

Для того чтобы понять, где вы сейчас нахо­дитесь, необходимо посмотреть на себя со стороны, чтобы взгляд был более объектив­ным. Представьте, что ваша жизнь — кино, а вы — актер. Теперь посмотрите фильм вашей жизни и задайте себе несколько вопросов:

•  Как я вижу себя?
•  Каковы сильные стороны моего характера?
•  Каковы слабые стороны моего характера?
•  Как я обычно воспринимаю других людей (в хорошем или дурном свете)?
•  Что вдохновляет меня?
•  Что приводит меня в отчаяние?
•  Каковы мои отношения с родными и друзьями?
•  Каковы мои нравственные ценности, судя по моим прошлым поступкам?
•  Как я реагирую на стресс и конфликты?
•  Веду ли я себя по-разному в зависимости от того, с кем я общаюсь, меняются ли при этом мои нравственные принципы?

 Куда я направляюсь?

Следующий и, вероятно, самый трудный вопрос, который мы себе задаем: что ожидает меня в будущем? Хотя некоторые из нас име­ют определенное представление о том, в ка­ком направлении хотят развиваться, мало у кого есть твердый план. Когда мы не увере­ны, обстоятельства тянут нас за собой, и то­гда, вместо того чтобы сосредоточиться на желаемом, мы отвлекаемся на то, что видим вокруг. Понять, куда мы направляемся, — трудная задача. Чтобы решить ее, нам необходимо иметь представление о том, какими людьми мы хотим стать, как хотим развивать свое "я", чем готовы пожертвовать, чтобы достичь этой цели, и в связи с этим — что для нас по-на­стоящему важно в жизни.